FGZ
FrauenGesundheitsZentrum
München

Anita Augspurg

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Juni 2018 drucken

K-Nr. K38_18
Montag
04.06.2018
17.30 – 20.00 Uhr
€ 15,- / 5,-

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Der eigenen Brust positiv begegnen
Brustselbstuntersuchung und Brustmassage unterstützen eine positive Beziehung zur eigenen Brust und spielen eine wichtige Rolle in der Krebsfrüherkennung. Der Workshop bietet Ihnen Anleitung zum Üben der Tast- und Massagetechniken in einer angenehmen Atmosphäre.
Barbara Blitz


K-Nr. K39_18
5 x Mittwoch
06.06. – 04.07.2018
18.00 – 19.30 Uhr
€ 80,- / 12,50

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Anmut und Beweglichkeit – Bauchtanz für Frauen ab 45
Viele Frauen beginnen mit dem Bauchtanz in Zeiten der Veränderung oder Neuorientierung. Im Tanz finden Sie zu einem neuen Körpergefühl, zu weiblicher Anmut, Kraft und Präsenz. Zugleich ist Bauchtanz ein sanftes, aber sehr wirksames Mittel gegen Rückenschmerzen, Beckenbodenbeschwerden und Stress.
Lassen Sie sich verwandeln!
Gaby Weilbach


K-Nr. K40_18
Freitag
08.06.2018
18.30 – 20.00 Uhr
€ 15,-/5,-
pro Abend

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Übungsabend „Gesunde Füße“
Ein Angebot für Frauen mit Erfahrung aus Kurs oder Einzelstunde „Gesunde Füße“, die sich in der Gruppe weiter mit Übungen rund um die Fußgesundheit beschäftigen wollen.
Karen Janker
Weiterer Übungsabend am 6.7.2018


K-Nr. K41_18
Samstag
09.06.2018
15.00 – 17.00 Uhr
€ 15,-/5,-

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Heilpflanzen im Frühsommer
Gänseblümchen, Gundelrebe, Brennnessel - ein bunter Bogen aus Pflanzen, die gesundheitsfördernd und heilsam sind. Wir gehen die Isar entlang zum Rosengarten der städtischen Baumschule, wo Sie viel Wissenswertes rund ums Sammeln, um Verarbeitung und Heilwirkung erfahren.
Carolin A. Raml
Veranstaltungsort: Isar und Rosengarten
Treffpunkt 14.45 Uhr, Kiosk an der Wittelsbacherbrücke, Schyrenplatz,
Bus 58 bis Baldeplatz oder Claude-Lorrain-Str.


K-Nr. K42_18
Donnerstag
14. und 21.06.2018
19.00 – 21.00 Uhr
€ 155,- / 75,-

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Das Diaphragma – eine sichere und natürliche Alternative
In der Gruppe informieren wir Sie über die sichere nebenwirkungsfreie Barrieremethode. Die Anpassung erfolgt einzeln. Im Teilnahmebeitrag sind Diaphragma und Broschüre enthalten.
Bitte ein Handtuch mitbringen!
Alenka Berkopec-Valena


K-Nr. K43_18
Freitag
15.06.2018
17.30 – 19.00 Uhr
€ 8,50 / 2,50

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Freiheit für Schultern und Nacken

Der Nacken ist verspannt! Der Kopf schmerzt! Kennen Sie das?
Gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach entspannten Schultern und einem gelösten Nacken! Dynamische, kräftigende und entspannende Aspekte wechseln sich ab.
Wir bewegen uns barfuß in bequemer Kleidung.
Michaela Schröppel


K-Nr. K44_18
5 x Dienstag
19.06./26.06./03.07./10.07/17.07.2018
17.30 – 19.15 Uhr
€ 90,- / 12,50

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Luna-Yoga®-Kurs

Luna-Yoga® heißt: den Atem wahrnehmen, den Körper spüren, achtsame Bewegungen machen, sanftes Dehnen genießen, die eigene Mitte finden, zur Ruhe kommen. Für Frauen jeden Alters, auch mit Rücken- oder Schulterschmerzen, Kinderwunsch, Myomen, Endometriose, in den Wechseljahren, …
Karin Schönig


K-Nr. K45_18
Donnerstag
21.06.2018
18.30 – 20.00 Uhr
€ 10,- / 2,50

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Einfach singen
Gemeinsam singen macht Spaß, tut gut und berührt das Herz. Wir stimmen uns ein und singen dann im Kreis ohne Notenblatt querbeet – Kraftlieder, Frauenlieder, Jahreszeitlieder, Mantren, Chants – fröhlich, berührend, meditativ, wohltuend – einfach drauf los!
Weiterer: Singabend 19.7.2018
Karin Schönig


K-Nr. K46_18
Freitag
29.06.2018
15.00 – 18.00 Uhr
€ 25,- / 7,50

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Lebenslust für Kopfgesteuerte - Strategien für Körper, Geist und Seele
Workshop

Wir wissen viel über Gesundheit, darüber, was wir tun und was wir besser lassen sollten. Doch Ernährungspläne, Trainingsprogramme und Entspannung auf Knopfdruck erzeugen meist Zeitnot. Genau die Faktoren, die der Gesundheit schaden. Was dabei fehlt, ist die Lebenslust. Wie Lebenslust zu einer Lebenshaltung werden kann sowie praktische Übungen für den Alltag, erfahren Sie in diesem Workshop.
Andrea Länger


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