FGZ
FrauenGesundheitsZentrum
München

Anita Augspurg

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Januar 2018 drucken

K-Nr. K01_18
Freitag
12.01.2018
18.30 – 20.00 Uhr
€ 15,-/5,-
pro Abend

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Übungsabend „Gesunde Füße“
Ein Angebot für Frauen mit Erfahrung aus Kurs oder Einzelstunde „Gesunde Füße“, die sich in der Gruppe weiter mit Übungen rund um die Fußgesundheit beschäftigen wollen.
Weitere Übungsabende am 2.2./ 2.3.2018
Referentin: Karen Janker


K-Nr. K01_18A
Dienstag
16.01.2018
10.00 – 11.30 Uhr
€ 25,-/12,50


Anmeldung beim ASZ Westend
Telefon: 089 540 308 215

Farben für mehr Lebensfreude

Kunsttherapeutin Ute Kuhn startet ein neues Angebot im ASZ. Dabei geht es um Farben und Fantasien. Sie malen mit Aquarell-, Acryl- und Ölpastellfarben. Außerdem sind Sie eingeladen, Collagen zu erstellen. Sie müssen nicht malen können!
Dieses Angebot richtet sich an Menschen mit psychischen Belastungen.
10 Termine
Eine Kooperationsveranstaltung mit dem ASZ Westend.

Ort: ASZ Westend, Tulbeckstr. 31,
MVV: U4/5 Schwanthaler Höhe, Bus 53 Gollierplatz, Tram 18/19 Schrenkstr.
Tel.: 089 540 308 215


K-Nr. K02_18
Donnerstag
18.01.2018
18.30 – 20.15 Uhr
€ 10,-/2,50

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Einfach singen
Gemeinsam singen macht Spaß, tut gut und berührt das Herz. Wir stimmen uns ein und singen dann im Kreis ohne Notenblatt querbeet – Kraftlieder, Frauenlieder, Jahreszeitlieder, Mantren – fröhlich, berührend, meditativ, wohltuend – einfach drauf los.
nächster Termin 22.2.2018
Referentin: Karin Schönig


K-Nr. K03_18
(Fr und Sa)
19. – 20.1.2018
Fr. 15.30-18.30 Uhr
Sa.10.00 - 13.00 Uhr
€ 60,-/15,-

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Welche Entspannungsmethode passt zu mir?
In diesem zweiteiligen Schnupperworkhop lernen Sie vier verschiedene Entspannungsmethoden kennen: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Meditation in Stille und Bewegung, Brain Gym und Atemübungen. Unterstützt durch Erklärungen und Übungen können Sie erfahren, welche Methode die richtige für Sie sein könnte.
Referentin: Gritta v. Fircks


K-Nr. K04_18
3x dienstags
23.01./ 30.01./ 06.02.2018
17.30 – 19.15 Uhr
€ 54,-/ 7,50

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Luna-Yoga®-Kurs
Luna-Yoga® heißt: den Atem wahrnehmen, den Körper spüren, achtsame Bewegungen machen, sanftes Dehnen genießen, die eigene Mitte finden, zur Ruhe kommen. Für Frauen jeden Alters, auch mit Verspannungen, Kinderwunsch, Myomen, Endometriose, Wechseljahren…
Referentin: Karin Schönig


K-Nr. K05_18
3 x Donnerstag
25.01./ 01.02./ 08.02.2018
19.00 – 20.30 Uhr
€ 60,-/7,50

Bitte anmelden!

„Gesunde Füße“ (Basisseminar)
Wie entwickeln sich ein Hallux valgus, Spreiz- oder Senkfuß? Sie lernen Wissenswertes über die Anatomie und Funktionalität des Fußes sowie Übungen, die sich in den Alltag integrieren lassen. Jede Teilnehmerin findet Beachtung für ihre individuelle Problematik.
Referentin: Karen Janker


K-Nr. K06_18
Montag
29.01.2018
20.00 – 21.15 Uhr
€ 8,50/ 2,50

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Schnupperabend Beckenbodenschule
Sie lernen eine Methode kennen, mit der die Kraft, Be- weglichkeit und die Wahrnehmung des Beckenbodens gestärkt werden können. Weitere Informationen siehe Kurs „Beckenbodenschule“ ab 19.2.2018.
Referentin: Petra Lukas


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