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FrauenGesundheitsZentrum
München


Anita Augspurg


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Herzlich willkommen auf den Seiten des FrauenGesundheitsZentrums!


Das FrauenGesundheitsZentrum ist eine Einrichtung für Frauen und Mädchen zum Thema Gesundheit.
Sie bekommen bei uns Informationen, Beratungen, Vorträge, Kurse, Workshops, Selbsthilfeangebote, Fortbildungen, Broschüren und anderes mehr sowie maßgeschneiderte Angebote auf Anfrage.


Ingrid Stelzel
Ingrid Stelzel

Thema des Monats: Schlaf

Es ist wunderbar, nach einer Nacht mit richtig gutem Schlaf morgens frisch und voller Energie aufzuwachen. Ein neuer Tag liegt vor uns – was er wohl bringen mag?
Doch nicht immer fühlt es sich so an. Die meisten Menschen kennen Zeiten, in denen das Schlafen schwer fällt. Vielleicht ist es eine kurze Phase, die nach 2 Wochen wieder vorbei ist, wunderbar. Anhaltende Schlafstörungen hingegen sind sehr quälend - und ungesund. Nehmen Sie sie ernst und machen Sie sich auf den Weg herauszufinden, was Ihnen jetzt helfen kann. Am 27.09. erfahren Sie von Ingrid Stelzel mehr darüber, was Sie alles tun oder lassen können, um zu einem erholsamen Schlaf zu finden. Machen Sie sich mit dem Wissen der SchlafforscherInnen vertraut, von der Tagesgestaltung über Ernährung, Entspannung, Naturheilkunde, die richtige Bewegung und vieles mehr bis hin zur Einnahme von Medikamenten. Finden Sie für sich das, was sie besonders anspricht.

Eine neue Selbsthilfegruppe von Frauen mit dem Thema unerfüllter Kinderwunsch trifft sich einmal pro Monat im FGZ, montags um 18.00 h. Die nächsten Termine sind: 16.10., 06.11., 04.12.2017.
Bitte melden Sie sich kurz an, wenn Sie kommen möchten: fgz@fgz-muc.de, Tel. 089 237 127 11 sowie 129 11 95.